小王一毕业就在国企的财务部工作，工作安逸，但眼看着自己一天天逼近30岁，事业上没有任何突破，于是发奋努力考公务员，希望能在事业上有所突破。可是已经29岁的他欠缺机关工作经验，看着年轻的后辈们，他再次感觉到提拔的希望很渺茫。职场专家表示，职场高潮期和低潮期是交替的，适时调整自己的心态很重要。

什么是“29岁现象”

刚入职场的年轻人，通常有一段时间眼高手低、心烦气躁的适应期。经过一两年之后会进入一个相对稳定的上升阶段。然而再经过一段时间，临近30岁，又会进入职场的第二个低潮期。日复一日，重复的工作慢慢消耗着热情，升职空间看上去很渺茫，薪水也没有大幅度上涨的希望，90后的年轻人也已经咄咄逼人地迈进了职场，这更让29岁左右的职场人焦虑不安。他们会呈现出焦虑、迷惘、惶恐、急功近利等负面情绪，不妨称之为“29岁现象”。有关专家表示，有“29岁现象”的人，总的来说都是对自我有要求的、积极主动有进取心的职场人。正是因为他们对自己有进一步的要求，希望能够走得更高、更远，才会产生这样的焦虑之感。

“29岁现象”较为普遍

有关专家表示，“29岁现象”较为普遍，很多人可能在职场经历中都会遇到，内因是对自己没有清晰的认识，内在潜能没有得到充分发挥；外因可能是选择了不适合自己的行业、工作单位或工作部门。职业方向的确定有几个不同的模式，譬如定位成为某一行业或领域的资深专家、步入仕途、跻身中高级管理层、自主创业等等。具体选择哪一条道路因人而定，要结合个人兴趣、能力特长、社会资源及外部环境等因素确定。只有经过不断积累和学习，厚积薄发，培育属于自己的核心竞争能力，才能大大加速职业发展和成功的步伐。

调整心态很重要

很多人可能在职场经历中都会遇到“职场29岁现象”。那么，如何应对29岁现象呢？有关专家表示，如果能从积极的方面去看待，也许能让焦虑的人稍稍放下心来。世界上没有完美的企业和职位，任何工作都会有不尽如人意的地方。在工作过程中尽自己最大努力，但最后能成就一个什么样的高度，就要以平常心来看待了。从事人事工作多年的黄小姐表示，职场高潮期和低潮期是交替的，适时调整自己的心态很重要。建议要清楚地分析一下自己擅长的领域、目前积累的资源、最感兴趣的方向等，让自己的目标尽快明确起来，并了解自身的能力、经验和特长，找准自己的位置。