高考结束，填报志愿，等待录取结果，2022届高考生正在憧憬大学生活。大学4年，是人生中一段非常美好的时光。如何高质量度过大学生活，成为更优秀的自己？

中国青年报社出品的新一期《参数》节目中，几名来自不同学校的大学本科生和硕士研究生，分享了他们的大学生活。

大学是一个崭新的起点

在哈尔滨工业大学（深圳）自动化专业读大二的周哲萱，刚进入大学时，感受最深的就是心里产生的落差感。他坦言，同学们的水平比高中时高很多，“大家的思维节奏都很快，不把自己能力调动起来，就会被甩下去”。

虽然有压力，但周哲萱透过大学这个窗口看到了更大的世界。中学时的学习更多停留在书本，而在大学，他可以真正把所学所想付诸实践，“大学可以提供给你之前接触不到的各种资源，比如科研和竞赛资源等。我在大学就极大地拓展了视野，了解到了很多自动化专业竞赛和科研方面的内容，也参加了一些竞赛，每参加完一个竞赛都会感觉自己的专业能力提升了一截”。

大学刚入学时，对外经济贸易大学财务管理专业的学生周巳椿，也同样感受到了压力。周围的同学都是来自各地高中的佼佼者，无论是学习还是实践都表现得非常优秀。

现在大二的周巳椿已经很好地适应了大学生活，她觉得大学对于自己来说是一个全新的平台，她在这里感受到了很多不一样的新鲜事物，“我有机会参加各种各样的活动，比如街舞社和话剧社表演，认识了很多优秀的朋友。我也会和同学们组织活动、邀请嘉宾，这些实践经历都是很好的锻炼”。

在浙江大学广播电视专业研一学生王伟健的眼里，大学是人生的一个分水岭，他利用大学这段时间变成了一个更好的自己。

在进入大学前，他对大学的印象，还停留在中学老师和同学口中的“考上大学就轻松了”“上了大学可以随便玩”。但当真正步入大学后，他才发现，大学虽然也叫上学，但学习和生活的模式和中学是完全不同的，“接受事物的方式从被动变成主动，不会有人来告诉你应该学习什么。所以你要做的不仅仅是去学习，还要学会用什么方式学习。也没有人来为我制定目标，推着我往前走，我有大把的时间要自己安排，决定每一天要怎样度过”。

中国青年报社社会调查中心发布的调查显示，在对大学生活的看法上，76.4%的受访大学生将大学看作人生奋斗的新起点，57.0%的受访大学生认为大学期间仍要继续奋斗，为步入社会铺好路，53.4%的受访大学生认为大学是人生发展的关键期、转折点。

大学里哪些事情值得做

“读到大学，学习依然很重要，在保证学业的同时可以去探索真正喜欢和擅长的方向。”步入大学后的周哲萱除了努力学习本专业课程，还对计算机产生了浓厚的兴趣，会利用课余时间去了解更多计算机方面的知识。

周哲萱觉得，大学生活意味着更多的可能性，关键在于取舍。除了学习专业知识，周哲萱也对自己进行了一些成绩之外的规划，喜欢唱歌的他参加了学校的合唱团，会和同学们一起参加歌唱演出。

王伟健在大学期间努力让自己“动起来”，不仅努力学习本专业知识，也积极参加校园内外的活动，“我在大学组建过自己的工作室，拍片子参加电影节，申请创新创业项目……虽然家离学校很近，但我却很少回家，周末大部分时间都扑在这些课外活动上，寒暑假也多在外进行实习实践。甚至有一年春节，我都没有在家，而是跟随老师到乡下做项目”。

回忆那段时光时，王伟健觉得虽然忙碌，但却充实，丰富了个人经历的同时也锻炼了能力。在这期间王伟健也交到了很多朋友，在大学期间收获的友谊也是他人生中非常宝贵的财富。“我以前是偏内向的性格，不爱说话。后来变得很主动，也健谈了起来”。

“读大学要多与身边的人接触，从他们身上会学到很多，也可以多去参加不一样的活动，丰富自己的体验。虽然因为疫情，有些时候不能离开校园，但是在学校里和同学们的交流变多了。”对于周巳椿来说，在学校虹远小广场跳舞、在情人坡拉白幕唱歌这些与同学们相处的时光，是印刻在青春里非常珍贵的记忆。周巳椿也期待着在大学校园里谈一场恋爱。

如果说大学生活留下了什么遗憾，王伟健觉得是没能在大学进行更多、更深入的阅读，“要把握好大学4年的黄金时间深耕自己的领域，打好专业基础、丰富学识”。

对外经济贸易大学团委专职团干部张琦认为，大学是人生中最为宝贵的一段时光，想要有意义地度过大学四年，可以从几方面入手：一是要踏实学习，大学的学习更强调自主性和创新性，应利用好学校提供的优质学习科研平台和资源，不断提高专业能力和学术水平；二是勇于实践，除了“第一课堂”的学习，大学有着丰富多彩的“第二课堂”，可以多多参加志愿服务、社会实践、创新创业、文艺体育等各项活动，让自己的素质得到全面的提升；三是做好规划，在大学里也要为未来的社会活动做好准备，学会制订适合自己的学业、职业规划，同时也要提高自身的心理素质。

找到自己的节奏与方向

“大学时我看到周围有些同学在玩乐中浪费时间，并没有合理地规划和安排自己。”王伟健觉得大学是一个寻找自我的重要过程，在这期间要不断去提升自己，要努力明确自己以后想要做什么，想要成为一个什么样的人。初入大学时有些迷茫是很正常的，可以去大胆尝试新鲜事物，去结识优秀的人，慢慢便会发现自己能做到的超乎自己的想象，在摸索中未来的道路自然也会逐渐清晰。

周哲萱认为，大学需要建立一个属于自己的节奏，并确立目标，不要随波逐流。“我在参加一些竞赛时不仅提升了专业知识，还了解到了对应于职业目标，我的能力应该达到一个什么样的水平。我也思考了之后是要读研还是工作，如果想要读研，就要明确读研对于自己的意义。确立了目标之后，可以根据自己的方向做好规划，按照节奏一步一步走”。

周巳椿觉得，大学会有更多需要自主选择的机会，比如要不要参加学生组织、要不要实习等。而她在两年的大学生活中，也不断思考自己想要什么样的生活，现在她为之后的两年制订了计划，“接下来打算参加实习，到社会上体验一下，然后准备读研，继续学习”。

除了学习与社会实践，独立生活同样是大学生需要面对的考验。“在大学里一定要注意身体，有些同学上了大学之后很容易对自身的作息、饮食失去控制，所以一定要多锻炼，保持健康的状态。这是一切学习和生活的基础。”周哲萱说。

王伟健觉得，在大学中树立正确的金钱观和价值观也很重要，因为大学的生活费是由自己去支配的，“有的同学可能家庭条件稍好一些，这个时候不要去攀比，要量入为出，对自己的金钱作一个合理的支出计划和分配”。（见习记者徐丹阳）