400-633-0111
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【指导语】该量表是一个用于筛查失眠的简便工具，包括 7 个条目，用于评估受试者睡眠障碍的性质和症状。用于17-84岁人群。对下面每一个问题，选择最符合自己的答案。
1. 描述您最近（例如：最近 2 周）失眠问题的严重程度
1a.入睡困难
A.无
B.轻度
C.中度
D.重度
E.极重度
1b.维持睡眠困难
A.无
B.轻度
C.中度
D.重度
E.极重度
1c.早醒
A.无
B.轻度
C.中度
D.重度
E.极重度
2.对您当前睡眠模式的满意度
A.很满意
B.满意
C.一般
D.不满意
E.很不满意
3.您认为您的睡眠问题在多大程度上干扰了您的日间功能（如：日间疲劳、处理工作和日常事务的能力、注意力、记忆力、情绪等）：
A.没有干扰
B.轻微
C.有些
D.较多
E.很多干扰
4.与其他人相比，您的失眠问题对您的生活质量有多大程度的影响或损害：
A.没有
B.一点
C.有些
D.较多
E.很多
5.您对自己当前睡眠问题有多大程度的担忧/沮丧：
A.没有
B.一点
C.有些
D.较多
E.很多
【结果解析】
选择A得1分，选择B得2分，选择C得3分，选择D得4分，选择E得5分。
所有7个条目评分相加（1a+1b+1c+2+3+4+5）=
总分范围0-28分
0-7分=无临床意义的失眠
8-14分=亚临床失眠
15-21分=临床失眠（中度）
22-28分=临床失眠（重度）
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